Escribe la forma correcta del imperativo afirmativo de vosotros:

Para estar en forma

1. (Levantarse) _________ temprano y (hacer) _________  por lo menos media hora de gimnasia antes del desayuno: 

2. (Ponerse)_________   de pie y abrid las piernas, luego (levantar)_________   los brazos y (juntar) _________  las manos detrás de la cabeza. Ahora (girar)_________   el cuerpo a la derecha e izquierda.

3. (Sentarse) _________  en el suelo, (juntar)_________   las piernas y (colocar) _________  las manos juntas detrás de la cabeza,(tratar) _________  de tocar las rodillas con los codos.

4. (Permanecer) _________  sentados en el suelo, (abrir) _________  las piernas y (doblar)_________  ligeramente las rodillas, (estirar)_________   los brazos y (tocar)_________   el suelo con las manos.

5. (Apoyar)  la espalda, la cabeza y las manos en el suelo, (estirar)  las piernas y (levantarlas)  lentamente (esperar)  10 segundos ahora (bajarlas) cuidadosamente.

6. (Repetir)_________   cada ejercicio 10 veces

7. (Ducharse)  _________ con agua no muy caliente y al final (usar) _________  agua fría. Es muy bueno para la circulación.

8. (Desayunar)_________   cereales y frutas, (beber) _________  leche y un zumo de naranja. Es mejor no beber mucho café.

9. Si es posible, (ir) _________  al trabajo a pie o en bicicleta.

10. ¡Así empezaréis vuestro día saludablemente y permaneceréis en forma!

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